¿ä½Ç±Ý Ŭ¸®´Ð

  • HOME
  • Áø·á¾È³»
  • ¿ä½Ç±Ý Ŭ¸®´Ð
¿ä½Ç±Ý Ŭ¸®´ÐÀ̶õ?

º»ÀÎÀÇ ÀÇÁö¿Í´Â »ó°ü¾øÀÌ ¼Òº¯ÀÌ ³ª¿Í ¼Ó¿ÊÀ» Àû½Ã´Â Çö»óÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
¿ä½Ç±Ý Áõ»óÀ» °¡Áø ¿©¼ºÀÇ ´ëºÎºÐÀÌ È¿°úÀûÀÎ Ä¡·á¹ýÀÌ ÀÖÀ½¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í Âü°í Áö³ªÃÄ ¹ö¸®°Å³ª,
¼öÄ¡½É ¶§¹®¿¡ º´¿ø¿¡ °¡Áö ¾Ê´Â °ÍÀÌ Çö½ÇÀÔ´Ï´Ù.

  • ¿ä½Ç±ÝÀÇ Áõ»ó
    • ÇÏ·ç 8ȸ ÀÌ»ó, ÀÚ´Ù°¡ 2ȸ ÀÌ»ó ¼Òº¯À» º¸µµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.
    • ÇϺ¹ºÎ¿¡ Ç×»ó ºÒÄèÇÑ ´À³¦ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
    • ¼Òº¯À» º¸¾Æµµ °³¿îÄ¡ ¾Ê½À´Ï´Ù.
    • ¼Òº¯À» º¸°í ½ÍÀ» ¶§ ÂüÁö ¸øÇÕ´Ï´Ù.
    • ¼Òº¯À» º¼ ¶§ ÅëÁõÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
    • Âù¹°¿¡ ¼ÕÀ» ´ã±×°Å³ª, ºÎºÎ°ü°è½Ã ¼Òº¯ÀÌ ³ª¿É´Ï´Ù.
  • ¿ä½Ç±ÝÀÇ ¿øÀÎ
    • ±äÀ强¿ä½Ç±Ý
      • ±âħ, Àçä±â, Å«¿ôÀ½, ÁÙ³Ñ±â µî ¹è¿¡ ÈûÀÌ µé¾î°¥ ¶§ ¼Òº¯ÀÌ ³ª¿À´Â °ÍÀ¸·Î Àüü ¿ä ½Ç±ÝÀÇ 70-80%¸¦ Â÷ÁöÇÕ´Ï´Ù. ºÐ¸¸ ÈÄ, °ñ¹Ý±ÙÀ°ÀÌ ÀÌ¿ÏµÇ¾î ¹æ±¤¿äµµ°¡ ´Ã¾îÁüÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© »ý±â´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀ̳ª ºñ¸¸¿©¼ºÀÇ °æ¿ì º¹¸·¼Ó ¿¡ Áö¹æÀÌ ½×¿© ¹æ±¤À̳ª ÀÚ±ÃÀÌ ´Ã¾îÁ® »ý±â´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ºñ¸¸ÀÌ µÇ¸é º¹¸·¼ÓÀÇ Áö¹æÀÌ ½×¿© ¹æ±¤ ÀÌ ³ª ÀÚ±ÃÀÌ Ã³Á® ¿ä½Ç±ÝÀÌ ÀϾ´Ï´Ù.
    • Àý¹Ú¼º¿ä½Ç±Ý
      • ¼Òº¯À» ÂüÁö ¸øÇÏ¿© È­Àå½Ç¿¡ »¡¸® °¡Áö ¾ÊÀ¸¸é ¼Ó¿ÊÀ» Àû½Ã´Â °æ¿ì·Î, Àüü ¿ä½Ç±Ý ÀÇ 10-20%¸¦ Â÷ÁöÇÕ´Ï´Ù. 60¼¼ ÀÌ»óÀÇ ¿©¼º¿¡°Ô ÀÌÀ¯¾øÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼öµµ ÀÖÀ¸¸ç, ³ë·ÉÀ¸·Î ÀÎÇÑ ½Å°æ¼Õ»ó ¶§¹®¿¡»ý±â±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.
  • ¿ä½Ç±ÝÀÇ ÀÚ°¡Áø´Ü
    • ±âħÀ» ÇÒ ¶§, Å©°Ô ¿ôÀ» ¶§ ¶Ç´Â Áٳѱ⸦ ÇÒ¶§ ¼Òº¯À» ¼Ó¿Ê¿¡ Àû½Å ÀûÀÌ ÀÖ½À´Ï±î?
      • ¨çÀÖ´Ù. ¨è°£È¤ ÀÖ´Ù. ¨é°è¼Ó ±×·¸´Ù. ¨ê¿ä»çÀÌ´Â ¾øÀ¸³ª Àü¿¡´Â ÀÖ¾ú´Ù.
    • °©Àڱ⠼Һ¯À» º¸°í ½ÍÀ» ¶§ ÂüÁö ¸øÇÏ°í ¼Òº¯À» ¼Ó¿Ê¿¡ Àû½Å ÀûÀÌ ÀÖ½À´Ï±î?
      • ¨çÀÖ´Ù. ¨è°£È¤ ÀÖ´Ù. ¨é°è¼Ó ±×·¸´Ù. ¨ê¿ä»çÀÌ´Â ¾øÀ¸³ª Àü¿¡´Â ÀÖ¾ú´Ù.
    • Âù¹°¿¡ ¼ÕÀ» ´ã±×°Å³ª ¹° È帣´Â ¼Ò¸®¸¦ µéÀ»¶§ ¼Òº¯À» ¼Ó¿Ê¿¡ Àû½Å ÀûÀÌ ÀÖ½À´Ï±î?
      • ¨çÀÖ´Ù. ¨è°£È¤ ÀÖ´Ù. ¨é°è¼Ó ±×·¸´Ù.

    ¡Ø À§ÀÇ ¼³¹®¿¡ ´ëÇÑ ´ä¾È Áß ¨è, ¨é¹ø¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â °æ¿ì´Â ¿ä½Ç±ÝÀÌ ÀÖ´Ù°í ÆǴܵǸç ƯÈ÷ ¨é¹ø¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â °æ¿ì, »ó´çÈ÷ ½É°¢ÇÏ´Ù°í »ý°¢Çصµ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.

  • ¿ä½Ç±ÝÀÇ ¿¹¹æ¹ý
    • ºÐ¸¸ ÈÄ¿¡´Â Ç×¹®À» Á¶¿´´Ù Ǫ´Â °ÍÀ» ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ½ÃÇàÇÏ´Â °ñ¹Ý±ÙÀ° °­È­¿îµ¿À» ÇÕ´Ï´Ù.
    • 40´ë´Â °ñ¹Ý±ÙÀ° °­È­¿îµ¿°ú ¿ä½Ç±ÝÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ºñ¸¸¹æÁö¸¦ À§ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÕ´Ï´Ù.
    • 50´ë ÀÌÈÄ´Â °ñ¹Ý±ÙÀ°°­È­¿îµ¿°ú ±¹¼ÒÀû ¿©¼ºÈ£¸£¸ó Ä¡·á¸¦ ¹Þ½À´Ï´Ù.
copyright(c) SMWOMEN.CO.KR all rights reserved.
  • ÆäÀ̽ººÏ
  • ºí·Î±×
  • ³×À̹öÄ«Æä
  • ÀνºÅ¸±×·¥
  • À¯Æ©ºê