¸ðÀ¯¼öÀ¯

  • HOME
  • Ä¿¹Â´ÏƼ
  • ¸ðÀ¯¼öÀ¯
¸ðÀ¯¼öÀ¯

ºÐÀ¯´Â ºü¸¥ ±Ù°ñ°Ý ¼ºÀå¿¡ ±â¿©Çϳª, ¸ðÀ¯´Â ³ú¿Í ÁßÃ߽Űæ°èÀÇ ¹ß´Þ°ú ¼ºÀåÀ» ÁöÁöÇÕ´Ï´Ù.
Áï, »ç¶÷Àº ±Ù°ñ°Ý°èÀÇ ¹ß´Þº¸´Ù´Â ³ú¿Í ÁßÃ߽Űæ°è°¡ ´õ¿í ¹ß´ÞµÇ¾î¾ß ÇϹǷΠ¾Æ±â¿¡°Ô´Â ¾ö¸¶ Á¥À» ²À ¸Ô¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ÃÊÀ¯¿¡´Â ¸é¿ª¹°ÁúÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î¼­ ¾Æ±â°¡ ¿°Áõ¿¡ ¾È °É¸®µµ·Ï Çϸç, ¿©·¯ È¿¼Ò°¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î¼­ ¼ºÀåÀ» ÃËÁø½ÃÅ°°í ¼ÒÈ­°¡ Àß µÇ°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù. ³úÀÇ ½Å°æ ¹ß´Þ¿¡ µµ¿òÀ» Áִ Ÿ¿ì¸°, ºÒÆ÷È­Áö¹æ»ê µî ¿µ¾ç ¹°ÁúÀÌ ÃæºÐÇؼ­ óÀ½ 1³â µ¿¾È¿¡ ³úÀÇ ±Þ¼ÓÇÑ ¼±Àå¿¡ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
¼ÒÈ­°¡ Àß µÇ±â ¶§¹®¿¡ ¾Ë·¹¸£±â ¹ß»ý ºóµµ°¡ Àû¾î¼­ ±¸Åä, º¹Åë, ¼³»ç, ÀåÃâÇ÷, ½ÀÁø, ºñ¿°, õ½Ä µîÀÌ ´ú ¹ß»ýÇÏ°í ºñŸ¹Î°ú ¹«±âÁúµµ ´õ Àß Èí¼öµË´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ¾ö¸¶¿Í ¾Æ±â¿ÍÀÇ ±ä¹ÐÇÑ À°Ã¼Á¢ÃËÀ¸·Î ½É¸®Àû ¾ÈÁ¤ÀÌ µÇ°í ¹«±ÕÀûÀÌ°í ½Å¼±ÇÏ¸ç °æÁ¦ÀûÀÌ°í ¾ðÁ¦³ª ÀÏÁ¤ÇÑ ¿Âµµ·Î ¸ÔÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾ö¸¶¿¡°Ô´Â À¯¹æ¾ÏÀÇ ¹ß»ý ºóµµµµ ³·Ãß¾î ÁÖ°í È£¸£¸óÀÇ ÀÛ¿ë¿¡ ÀÇÇؼ­ ¸ðüÀÇ ¹è¶õµµ ¾ïÁ¦½ÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù.
4~6°³¿ù¶§±îÁö´Â ¸ðÀ¯¸¸ ¸Ô¿©µµ ÀÚ¶ó±â¿¡´Â ÃæºÐÇÑ ¿µ¾çÀÌ µË´Ï´Ù.

  • ÀåÁ¡
    • ¸ðÀ¯´Â ´ç½ÃÀÇ ±ÍÁßÇÑ ¾Æ±â¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç°ø±Þ¿øÀÌ´Ù.
    • »ýÈÄ 6°³¿ù±îÁö´Â ¸ðÀ¯¸¸ ¸Ô¿©¾ß ÇÑ´Ù.
    • ¸ðÀ¯¸¦ ¸ÔÀ̹ǷΠ¾Æ±â¸¦ °¢Á¾ Áúº´, °¨¿°, ±×¸®°í ¾Ë·¹¸£±â·ÎºÎÅÍ º¸È£ÇÑ´Ù.
    • ¸ðÀ¯´Â Ç×»ó Àû´çÇÑ ¿Âµµ¸¦ À¯ÁöÇÏ°í ±ú²ýÇÏ¸ç ºñ¿ëÀÌ ÀüÇô µéÁö ¾Ê°í ¾Æ±â°¡ ¿øÇÒ ¶§ ¾ðÁ¦µçÁö ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.
    • ¸ðÀ¯´Â ½±°Ô, ¿ÏÀüÈ÷ ¼ÒÈ­Èí¼öµÇ¹Ç·Î ¾Æ±â¸¦ °Ç°­ÇÏ°Ô ÀÚ¶ó°Ô ÇØÁØ´Ù.
    • ¸ðÀ¯¸¦ ¸ÔÀÌ¸é ¶È¶ÈÇØÁø´Ù. (¸ðÀ¯¸¦ ¸ÔÀÎ ¾Æ±âµéÀÌ ºÐÀ¯¸¦ ¸Ô´Â ¾Æ±âµéº¸´Ù IQ°¡ Æò±Õ 6ÀÌ ³ô´Ù.)
    • ¸ðÀ¯¸¦ ¸ÔÀÌ¸é ±Þ»ç À§ÇèÀÌ ³·´Ù.
    • ¾Æ±â°¡ Á¥À» »¡¸é ¿Á½ÃÅä½ÅÀ̶õ È£¸£¸óÀÌ ºÐºñµÇ¾î ÀڱüöÃàÀ» ÃËÁø½ÃÅ°¹Ç·Î »êÈÄ ÃâÇ÷¿¹¹æ¿¡ ÁÁ´Ù.
    • ¾ö¸¶ Á¥À» ¸ÔÀ̸é ÀӽŠÁß ºÒ¾î³­ Áö¹æÀÌ Á¥À» »ý»êÇϴµ¥ ¼Ò¸ðµÇ¹Ç·Î º»·¡ÀÇ Ã¼ÇüÀ» À¯ÁöÇÏ°Ô µÇ¾î »êÈÄ Ã¼ÁßÁ¶Àý¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
    • ¾ö¸¶ Á¥¿¡´Â °¢Á¾ ¸é¿ªÃ¼¿Í ¿©·¯°¡Áö ¿µ¾çºÐÀÌ °ñ°í·ç µé¾îÀÖ°í ¾Æ±â°¡ ¼ºÀåÇÔ¿¡ µû¶ó ¾Æ±â¿¡°Ô ÀûÇÕÇÏ°Ô ±× ¼ººÐÀÌ º¯È­µÇ¾î ¾Æ±â ¹ßÀ°À» µµ¿ÍÁØ´Ù.
    • ¸ðÀ¯¿¡´Â ¾Æ±âÀÇ µÎ³ú¹ß´Þ°ú °ü°è°¡ ÀÖ¾î DHA Taurine, À¯´ç µîÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© ¾Æ±âÀÇ Ã¼³»¿¡¼­ Èí¼öÀ²ÀÌ ´ë´ÜÈ÷ ³ô´Ù.
    • ÃÊÀ¯¿¡´Â ´ëº¯À» ¹±°Ô ÇÏ´Â ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ´ëº¯À» ½±°Ô º¸°ÔÇÏ°í Å»¼ö¸¦ ¹æÁöÇØ ÁÝ´Ï´Ù.
copyright(c) SMWOMEN.CO.KR all rights reserved.
  • ÆäÀ̽ººÏ
  • ºí·Î±×
  • ³×À̹öÄ«Æä
  • ÀνºÅ¸±×·¥
  • À¯Æ©ºê